NPO活動の配信 第13回。みなさん、こんにちは。ユアフィールドつくば代表の伊藤文弥です。第13回は「2回辞めたいと思ってから今に至るまで」です。前回の「メンタルクリニックに通うくらい辛かった話」に、たくさんの方からご連絡をいただきました。今はもう通っていませんし、この16年でいちばんいい状態で働けています。今回は、どうやって良くなっていったのかをお話ししました。運動・食事・睡眠、鍼やサウナ。いろいろ試しましたが、少し楽になってもすぐ元通りで、根本にあったのは従業員との関係性でした。転機になったのは、マインドフルネスの研修で自分の癖に気づいたこと、『嫌われる勇気』の「横の関係」と「課題の分離」、カウンセラーとしての3年間。そして、辞めたいと思ったときに従業員が励ましてくれたことです。何か一つで変わったのではなく、いろいろな経験が重なっていました。16年の心の状態をまとめた「ライフカーブ」のグラフも一緒にご覧ください。よければぜひ聴いてみてください。
